Gray1987 » 04 май 2019, 00:59
"Позвольте не согласиться..я себе нравлюсь в целом, и наличие определенного уровня мускулатуры мне ни к чему..но, у меня свои обстоятельства, скажем так, не требующие мускулатуры" - исключительно твоё право. Никто не против.
"Зачем стремиться к наличию мускулатуры?! Ты себя презирать будешь видя в зеркале отражение, если будет отсутствовать мускулатура.." - нет, не буду себя презирать. Но буду себя ещё сильнее уважать при наличии хорошей мышечной массы, силы и навыкам, благодаря которым смогу использовать эту силу в нужных руслах.
"Жрать поменьше надо, это да..ходить побольше.." - золотые слова! Причём, многие диетологи сходятся во мнении, что мужчине после 40-45 лет есть стоит 2 раза в день, если он не занимается физической работой, а ведёт сидячий/лежачий образ жизни. Но тут всё индивидуально, на самом деле. А ходьба и подвижность - это хорошо.
"кстати, 10000 шагов рекомендованных к прохождению каждый день, это какая то хрень..во-первых это долго по времени, а во-вторых достаточно тяжело физически..да, можно учитывать шаги пройденные за день, с перерывами..но, на мой взгляд, чтобы эти 10000 шагов были продуктивными, они должны быть непрерывными" - так а тут всё тоже индивидуально. Например, те же программы тренировок также составляются индивидуально, в основном. Когда сам тренил очень упорно - сдавал ряд анализов, чтобы мой тренер написал мне программу тренировок, исходя целого ряда нюансов моего организма (уровень сахара в крови, гормоны, уровень допустимых нагрузок и т.д.). Поэтому, да, что касается 10 000 шагов - это очень не точно.
"Так вот мускулатура..хрен его знает
Никогда не было, но хочется" - то, что хочется - это хорошо. В мужчинах природой заложено становиться сильнее и выносливее. Но сейчас век технологий. Благо, что человечеству не нужно больше охотиться на мамонтов, саблезубых тигров голыми руками или использую примитивные приспособления. Наука обеспечила нам более комфортную и приятную жизнь. Это больше делается (именно в нашей западной цивилизации) для физической силы в целях либо добычи каких-то иных ресурсов, либо ради эстетики, либо ради зарабатывания денег таким образом (спорт, спорт-блогерство и т.д.).
"Я больше выносливость предпочитаю, нежели рельефность на теле.." - хорошее дело. Но можно сочетать и то, и другое. А нередко видел (как и у меня, в том числе), что, прокачивая выносливость и силу - рельеф получался сам собой.
"Стремиться нужно к совершенствованию возможностей своего организма и тела, а не к определенному уровню мускулатуры, имхо" - всё верно. Только у меня это идёт рука об руку.
You've lost your sense, from the emptiness,
You do as the headlines compel you.
Come whole again, and let the war begin:
Destroy the veneer that surrounds you!
